Bejegyzések

Ott tartottam, hogy a test nem csak biológiai rendszer, hanem informatikai is, a gondolatok és érzelmek bizony mérhető hatással vannak a testünkre. Ennek egyik példájára saját esetet ígértem. Az úgy volt, hogy 2018. február 13-án elszakadt a bal lábamban az Achilles-ín. Teljesen, nem csak részlegesen. Ennek az ínsérülésnek a gyógyulása igen lassú, kb. 4 hónapra … Bővebben: Egy extra gyors gyógyulás története

Ahogyan a (H)idegrendszeri kalandozásokban írtam korábban, arra vártam sokáig, hogy májusban hozott elhatározásom végre valóra válhasson. Végül szó szerint is megtört a jég.... No, nem fagyott be a gödröm az aljáig, pár centis jegecske feszült csak a tetején. Nekem éppen elég, hiszen az 1 mm-es jégréteg alatt is 0 fokos a víz, élettani hatásai ugyanolyanok, … Bővebben: A jeges víz modortalan

Idáig többnyire a testauráció fizikai dolgait néztem át, mint légzés, táplálkozás, ivás, mozgás, hidegadaptáció. Ha ezeket mind-mind helyretesszük az életünkben, az már önmagában is egy hosszabb távú projekt, amelynek végén remélhetőleg nagyságrendekkel jobb állapotban lesz testünk, mint valaha volt. Ez még nem a teljes testauráció, van és szükséges is a továbblépés az egészség egy magasabb … Bővebben: Válts agymosást!

Idén májusban Farkas Tibor barátom ajánlása nyomán utánanéztem egy bizonyos Wim Hof nevű holland úriember (oké, valójában hippi) munkásságának, amelyet a hidegtűrés, a légzőgyakorlatok és a jeges vízbe merülés jellemez. Ennek eredményeként pedig az autonóm idegrendszer és az immundrendszer "uralása". Orvosi mérésekkel, kutatásokkal alátámasztva. Elöljáróban annyit, ha valamit nem bírok, az a hideg. Tudtam azonban, … Bővebben: (H)idegrendszeri kalandozások

Az öregedésgátlás az utóbbi évtizedben a sejtbiológia szintjén került kutatásra. Pontosan 10 éve, 2009-ben az orvosi Nobel-díjat az úgynevezett telomerekkel kapcsolatos felfedezésekért és eredményekért ítélték oda három orvosnak. Részletes ismertetés nyilván nem következik, akit mélyebben érdekel a téma, ássa bele magát. Készételt nem árulok.... Csak pár mondatos figyelemfelkeltés céljából írom a következőket. Na, szóval a … Bővebben: Egy új remény

Lúgosító étrend. Lúgosító tea. Lúgosító cseppek. Lúgos víz. Ez ám az iparág. S valóban, az alapja ennek a nagyszerű üzletágnak igenis mérhető. Nevezetesen, hogy a test, a szövetek ph értékének savas irányba való eltolódása hosszabb távon egészségre ártalmas. A vér ph értéke nagyon szűk tartományban mozog, ott nem nagyon tud kilengeni a mutató, mert meghalunk. … Bővebben: (F)lúgosítás

Ma hétfő van, böjtnapom, valamint 4 testnevelés órám. Futással, erősítéssel, ahogy illik, a gyerekekkel együtt. Mégsem esik sehová a vércukor-szintem, nem szédelgek, nem támolygok. S hogy mióta nem hat meg az efféle huncutság - mármint, hogy nem eszek és mégis megy az élet - hagy meséljem el nektek egy régi, elveszettnek hitt, igaz történetben. Valamikor … Bővebben: A vércukor legendája-igaz történet nyomán

Ebben a témakörben (is) annyira tájékozott a lakosság, hogy felesleges lenne belemenni a mikor/mennyit kérdéskörbe. Ezért csupán néhány érdekességet írnék, gondolatébresztőnek. Aztán mindenki eldönti (mint mindig), hogy utánajár-e vagy sem... Néhány helyen azért lehet róla olvasni, hogy bizony még a légzés is befolyásolja a folyadékpótlás szükséges mennyiségét... s már fel is hördül a tábor, óóóó … Bővebben: Vízivásról

Ott fejeztem be a mozgásos részt, hogy a természetes mozgásmintáinkat felélesztve azt a látszatot keltjük a vezérlőben, mintha kiköltöztünk volna az erdőbe... Ennek kapcsán mindenféle színes fonalakkal telehúzgáltuk a lakást, megértő családunk legnagyobb örömére és elégedettségére. Most továbbléphetünk a következő szintre! Testaurációs szempontból legfontosabb képességünk - az izomzatot, ízületeket, csontokat tekintve - a mozgékonyság! Nem … Bővebben: Vissza a földre!

Na jó, napirenden kívüli pont. Görgetem az oldalt a közösségin, egyszer csak látom a hirdetést, hogy személyre szabott táplálkozási tanácsadás van.... erről egyből eszembe jut a vércsoport szerinti diéta is amúgy. Meg az, hogy már megint nem figyelünk! Már megint jön az emberi gőg és elhiteti azt, amire egyébként az egész bolygón nincs példa a … Bővebben: Személyre szabott táplálkozás?